「 紫外線が与える影響 〜肌編〜 」

実は年中降り注ぐ紫外線

紫外線を浴び続けると一時的に日焼けするだけでなく
シミやシワといった数年後の肌にも大きな影響を
与えることは皆さんご存じですよね。

では、太陽光や紫外線のダメージによって
引き起こされる肌の変化を
【光老化】と呼ばれていることは
ご存じでしょうか?

老化原因の約8割は
この光老化にあたるといわれています。

自然老化は避けることは難しいですが、
光老化は対策することができます。

紫外線はさまざまな形で肌に届くため、複数の対策を組み合わせること
が大切です。

  1. ● 外出する際は完全遮光の日傘を差したり、ストールや帽子、サングラスの着用することで直射日光から肌を守りましょう。
  2. ● 紫外線の強い時間帯(午前10時から午後3時)の外出をなるべく避けましょう。
  3. ● 健康的な生活習慣を守る、バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠を心がけましょう。
  4. ● 保湿ケアもしっかりしましょう。紫外線による外部の刺激から守る働きがあります。

これらの対策を実践することで、光老化による肌の変化を 抑えることができます。

お肌の大敵の紫外線ですが、
実は大切な役割もあります。

太陽の光を浴びることによって、
皮膚でビタミンDを作り出したり
体内時計をリセットして、
自律神経を整えたりもします。

なにより晴れた日の明るい光は心地よく感じられ、
気分が爽やかになりますよね。

untuleの日傘は完全遮光100%で
紫外線から守ってくれます。

数年後の健康的な肌のために
ぜひ日傘を活用しましょう。

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